Уокер Бриджит Флинн - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - Бриджит У
Тут можно слушать бесплатно С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - Бриджит У. Исполнитель: Павлов Константин, Жанр: Для детей. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте audio-knigi.org или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pdfbooklisten@gmail.com для удаления материала
Уокер Бриджит Флинн - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - Бриджит У краткое содержание
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - Бриджит У - описание и краткое содержание, исполнитель: Павлов Константин, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки audio-knigi.org
Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.Для среднего и старшего школьного возраста СодержаниеПредисловиеГлава 1. Многолика я социальная тревожностьГлава 2. Знание - силаГлава 3. Твои инструменты КПТГлава 4. Составление списка триггерных ситуацийГлава 5. Распознавание стратегий избегания и защитыГлава 6. Строим лестницу экспозицийГлава 7. Детализация страхаГлава 8. Планирование экспозиционного экспериментаГлава 9. Проведение экспозиционного экспериментаГлава 10. Как извлечь максимальную пользу из экспозицийГлава 11. Как ты справляешься?Список литературы С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - Бриджит У слушать онлайн бесплатно
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - Бриджит У - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Уокер Бриджит Флинн, исполнитель Павлов Константин
Уокер Бриджит Флинн слушать все книги автора по порядку
Уокер Бриджит Флинн - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки audio-knigi.org
Уокер Бриджит Флинн - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - Бриджит У отзывы
Отзывы слушателей о книге С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей - Бриджит У, исполнитель: Павлов Константин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
Ничего не найдено.