Захар Прилепин - Килограммы в твоей голове
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pdfbooklisten@gmail.com для удаления материала
Захар Прилепин - Килограммы в твоей голове краткое содержание
Об этом вы слышали, конечно: все проблемы в голове. Не спешите закрывать страницу, у Лики Длугач есть для вас кое-что особенное.
Специалист по питанию и тренер здорового образа жизни рассказывает, как лишние килограммы захватывают мозг и почему это вовсе не всегда плохо. Она научит вас замечать, когда «перевес» становится вредным, а также даст инструменты для борьбы. Эта лекция — экспресс-курс для тех, кто хочет получать удовольствие от вкусной пищи, не переедать при этом и держать под контролем здоровье.
Вы узнаете:
• какие анализы и как часто стоит сдавать, чтобы не пропустить проблему
• что еще может рассказать о состоянии здоровья
• какие продукты приносят радость (вкусные — не совсем верный ответ)
• почему от ароматной еды насыщение приходит быстрее
• как не переедать
• зачем диетологи борются за вторые завтраки и полдники
• как медитация поможет наладить питание
И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо — и радоваться жизни!
Килограммы в твоей голове слушать онлайн бесплатно
Захар Прилепин слушать все книги автора по порядку
Захар Прилепин - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки audio-knigi.org