Бронислава Вонсович, Тина Лукьянова - Пять направляемых медитаций
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pdfbooklisten@gmail.com для удаления материала
Бронислава Вонсович, Тина Лукьянова - Пять направляемых медитаций краткое содержание
Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли, обрести здоровье и счастье. Самые популярные лекции городского буддийского монаха теперь в аудио!
Вы узнаете:
- в каких позах медитировать;
- как правильно «сканировать» тело на предмет напряжения;
- как следить за дыханием;
- зачем помещать кончик языка за зубами;
- что делать, если напряжение возвращается;
- о медитации на дыхание третьего типа.
Пять направляемых медитаций слушать онлайн бесплатно
Бронислава Вонсович, Тина Лукьянова слушать все книги автора по порядку
Бронислава Вонсович, Тина Лукьянова - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки audio-knigi.org