Донцова Дарья - Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем -
Тут можно слушать бесплатно Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем -. Исполнитель: Киреев Максим, Жанр: Психология, философия. Так же Вы можете слушать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте audio-knigi.org или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних прослушивание данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО! Если в аудиокниге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту pdfbooklisten@gmail.com для удаления материала
Донцова Дарья - Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем - краткое содержание
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем - - описание и краткое содержание, исполнитель: Киреев Максим, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки audio-knigi.org
Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.Эта книга — помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питаться, высыпаться, избегать травм и находить баланс между тренировками и отдыхом. Вы узнаете, как создать поддерживающую среду и успешно преодолевать психологические трудности на пути к цели.Под обложкой — детальные планы подготовки к различным дистанциям — от 5 км до марафона. Они подойдут для разного уровня подготовки и помогут уверенно развиваться в беге. А также упражнения для укрепления тела и совершенствования техники, которые сделают ваши тренировки более эффективными. И истории учеников, успешно достигших спортивных высот, что делает книгу источником мотивации для каждого, кто хочет начать бегать и получать от этого удовольствие. Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем - слушать онлайн бесплатно
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем - - слушать аудиокнигу онлайн бесплатно, автор Донцова Дарья, исполнитель Киреев Максим
Донцова Дарья слушать все книги автора по порядку
Донцова Дарья - все книги автора в одном месте слушать по порядку полные версии на сайте онлайн аудио библиотеки audio-knigi.org
Донцова Дарья - Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем - отзывы
Отзывы слушателей о книге Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем -, исполнитель: Киреев Максим. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
Ничего не найдено.